Yırtılmış ya da kopmuş aşil tendonları için iki farklı tedavi şekli vardır
Gerilme tipi yırtıklar ve kasılma tipi yırtıklardır
Fiziksel aktivite: Yeni bir spora başlamak, aşırı egzersiz yapmak veya kasları kullanmaya alışık olmayan bir aktivite yapmak kas ağrılarına sebep
Omuz Tendiniti
Arka adele çekmesi, ya da arka adele kas yırtılması olarak da bilinen hamstring kas yaralanmaları sporcularda özellikle de
BM, uluslararası yardım
İyileşme ilerledikçe güçlendirme egzersizleri de programa eklenir
Bu yöntemlerden uygun olanların yanı sıra topuk dikeni için oldukça etkili olan bir diğer tedavi yöntemi ise ayak egzersizleridir
Kas bütünlüğü bozulmuş, ileri derecede kanama, şişlik, ağrı, kuvvet ve hareket kaybı mevcuttur
Ayakta lif yırtılması tedavisi için öncelikle ilk iki-üç gün boyunca soğuk kompres uygulaması tavsiye edilir
Tendon Yırtılması: Tendon Yırtılması, Tendon Ayak ve Ayak Bileği Cerrahisi Uzmanı Prof
- Plantaris kas yırtılması: Plantaris kası, gastrocnemius kası boyunca uzanan ince bir Kas yırtılmasının tedavisi yırtılmanın derecesine göre değişir
Omuz ekleminin çok hareketli olması onu zedelenmelere yatkın kılar
Derece kas yırtılması içlerinden en ciddi olandır
Kas yırtılması Akut kas yırtılması, kaslarda beklenmedik şekilde yırtılma meydana gelmesidir
Aşırı yorulma ve genel yorgunluk
Bu kaslar saha etkinlikleri (koşu, engelli, uzun atlama) basketbol ve futbol gibi yüksek hızlı aktiviteler için kullanılmaktadır
ayak pozisyonu gibi teknikler önemlidir
Fizik tedavi, kasın hareket Ekim 26, 2020
Plantaris Kas Yırtılması Plantaris kası, gastrocnemius kası boyunca uzanan ince bir kasdır
Daha ciddi yırtılmalarda ise bu süre 6 haftaya kadar uzayabilir
Bilindiği üzere tendonlar kas ve iskelet sistemi içerisinde çok önemli bir role sahiptirler
Kaval kemiğinin en uç kısmı ayak bileğinin iç kesiminde, kamış kemiğinin Omuz kası yırtıkları, tedavi edilmediğinde büyüyerek daha köklü bir sorun hâline gelebilir
Kasık yırtığında ilk fazda üst ekstremite egzersizleri, gövde kuvvetlendirme egzersizleri, yaralanma geçirmemiş bacağın kuvvetlendirilmesi yapılabilir