19 de Marzo 2020

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Hola corazones, os comparto el primer audio y escrito del diario de una cuarentena forzada en el cual me gustaría destacar la importancia de alcalinizar nuestro organismo, existen diferentes maneras de alcalinizar nuestro organismo:  respiración consciente, alimentación alcalina, deporte, emociones y pensamientos de elevada vibración, meditación…

Os comparto mi nuevo día: he comenzado el día como todos, dando gracias por el nuevo día, “Gracias padre por que amanece un nuevo día y resplandeces nuevamente en el sol, por todo lo que veo en torno mío te doy las gracias señor”.

Tomando agua templada con limón (no me voy a extender explicando aquí más detalles sobre que podrían hacer las personas estreñidas a los que no le sienta bien el limón, podríamos hablar del bicarbonato de sodio, pero considero que lo mejor es que cada uno me hagáis llegar vuestra duda al respecto).

Como he madrugado mucho y todavía no había amanecido pasé directamente a hacer deporte en este caso tengo una máquina de step, como yo estoy acostumbrada a hacer deporte hago una hora de step, para continuar más tarde con abdominales, estiramientos…

Pongo música de fondo, aquí es fundamental respetar la convivencia, si a tu pareja le apetece ver las noticias hay que llegar a un acuerdo ya que otra manera de alcalinizarse es tener pensamientos, sentimientos, acciones y palabras de alta vibración y como la convivencia es un curso acelerado de aprendizaje estos días tenemos que estar muy atentos a ello, son muchas horas para poner en práctica toda la teoría de la que disponemos… En mi caso hemos llegado a un acuerdo amistoso y pude disfrutar de mi hora de step con música clásica de fondo.

Hoy ha coincidido que al acabar de hacer mis ejercicios matutinos empezaba a asomar papito sol sobre las montañas por ello he decidido salir al balcón para tomar la que considero mejor medicina, unos minutos de meditación consciente y respiración consciente nutriéndome con los primeros rayos de sol, tras esta maravillosa experiencia, le sigue una ducha reconfortante y un desayuno saludable totalmente alcalino del que os hablaré mañana para no extender estas informaciones mucho…

Mi consejo para hoy, si queremos alcalinizarnos debemos tener en cuenta que somos seres holísticos que tenemos un cuerpo físico, emocional, mental y una conciencia maravillosa que es el motor de todo este aparato perfecto que nos permite tener esta experiencia en esta dimensión, por ello os recuerdo COME SANO, RESPIRA SANO, MUEVETE, PIENSA SANO, SIENTE SANO Y EXPRESA SANO…

En resumen:  AMA, SIMPRE AMA, como papito sol, que nuestro color del día sea AMARILLO, pasemos a pintar nuestra vida amarilla, AMAR Y YA…

Gloria Pérez

www.gloriaperez.es