20 marzo 2020

Buenos días corazones, seguimos dando gracias a la vida por poder seguir amando, ¿os apetece?

Tomamos nuestra agua templada con limón.

Ahora podemos hacer nuestro ejercicio, estiramientos, baile, etc y como hoy papito sol esta tapado con las nubes podemos hacer las respiraciones conscientes en otro lugar…

Llega la hora de una ducha reconfortante, podemos aprovechar para que los más valientes hagamos unos “baños de sangre”, es decir contrastes de frío y calor, cada uno como pueda el que tenga sauna en casa que la utilice y el que no, como es mi caso, con la ducha intercalando agua fría y caliente, para activar el riego sanguíneo, maravilloso para subir sistema inmune (a todo el que tenga bañera puede llenarla con agua caliente y verter 2 kg de sal gorda y hacer su meditación en ella)…

Y ahora limpitos, fresquitos y guapísimos pasamos al desayuno:

En mi caso he desayunado un batido con una cucharada sopera de semillas de chía puestas a remojo unas horas antes en agua natural, una manzana grandota, espinaca cruda, todo bien batido y por encima canela y nueces picadas.

Finalizo con una rica infusión, a mí me encanta el té Kukicha.

Ya he prestado atención a ¿Que como?, pero no os olvidéis de cómo lo como:

Os acordáis que ayer hice deporte con música clásica pues hoy para respetar la convivencia si tu pareja quiere ver las noticias en la televisión y tu prefieres hacer una dieta mental y que tus pensamientos mañaneros no sean nutridos de información que te genere dolor puedes desayunar escuchando música o simplemente hacer como he hecho esta mañana salir a la terraza y desayunar en compañía del canto de los pájaros…

Mi consejo para hoy, si queremos alcalinizarnos debemos tener en cuenta que somos seres holísticos que tenemos un cuerpo físico, emocional, mental y una conciencia maravillosa que es el motor de todo este aparato perfecto que nos permite tener esta experiencia en esta dimensión, por ello os recuerdo COME SANO, RESPIRA SANO, MUEVETE, PIENSA SANO, SIENTE SANO Y EXPRESA SANO…

En resumen:  AMA, SIEMPRE AMA, como papito sol, que nuestro color del día sea AMARILLO, pasemos a pintar nuestra vida amarilla, AMAR Y YA…

Gloria Pérez

www.gloriaperez.es